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매일의 루틴을 가지는 것의 이로움

The Benefits of Having a Daily Routine

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Do you wake up and rush to work? Or, do you have your own morning routine?  
A routine is a series of actions that you do repeatedly. It is a similar concept to a habit. For example, waking up at 7:00 AM and exercising for 20 minutes can be a morning routine. Likewise, taking a warm bath and reading a good book before bed can be a good night routine.  
When discussing Aristotle, Will Durant said, “We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.” If you find healthy routines that work for you and stick to them, you will have the following benefits.  - You can take better care of your health.  - You can achieve more when you stay focused.  - You can feel a sense of control.  - You can have less stress and better mental health.

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Vocabulary
Benefit

a helpful or good effect/outcome

There are benefits of a vegetarian diet.

Routine

a usual or fixed way of doing things

There's no fixed routine at work - every day is different.

Repeatedly

to do something many times in a row

He called repeatedly, begging her to come back.

Excellence

the quality of being excellent/outstanding

The school is famous for its academic excellence.

Achieve

to succeed in finishing something

She finally achieved her ambition to visit South America.

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Phrases
Take care of

to do the necessary things for someone who needs help or protection

Who will take care of the children?

Stick to

to do something that you promised or decided you would do

I think we should stick to our original plan.

Comprehension Questions

1. What are some examples of routine in the passage?

구절에 나오는 루틴의 예에는 어떤 것이 있나요?


2. What is one of the benefits of routines according to the passage?

구절에 따르면 루틴의 장점 중 하나는 무엇인가요?


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Discussion Questions

- What are some routines that you have now?

현재 어떤 루틴을 가지고 있나요?

wake up at ... : ...에 일어나다

eat ... every day : 매일 ...을 먹는다

make my bed : 침대/이부자리를 정리한다.

- What are some routines that you want to start?

어떤 루틴을 시작하고 싶으신가요?

I would like to... (example: meditate) : 나는 ...하고 싶다

I want to... (example: work out) : 나는 ... 하고 싶다

take a nap : 낮잠 자다

- Do you get up at the same time every day? Why or why not?

매일 같은 시간에 일어나시나요? 그렇지 않은 이유는 무엇인가요?

go to work : 출근하다

My alarm goes off at ... : ...에 알람이 울린다

use my phone : 핸드폰을 (사용)하다

- Why do you need a routine? What are some results you want after you have a routine?

루틴이 필요한 이유는 무엇인가요? 루틴을 통해 원하는 결과는 무엇인가요?

read more books : 책을 더 많이 읽다

become more organized : 더 정돈되어지다

eat healthy food : 건강한 음식을 먹다

Related Video

Psychological Advantages of Morning Routines



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Benefit

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Routine

a usual or fixed way of doing things

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3
Repeatedly

to do something many times in a row

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Excellence

the quality of being excellent/outstanding

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Achieve

to succeed in finishing something

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Take care of

to do the necessary things for someone who needs help or protection

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Stick to

to do something that you promised or decided you would do

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What are some routines that you have now?


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eat ... every day : 매일 ...을 먹는다

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I want to... (example: work out) : 나는 ... 하고 싶다

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Do you get up at the same time every day? Why or why not?


go to work : 출근하다

My alarm goes off at ... : ...에 알람이 울린다

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Why do you need a routine? What are some results you want after you have a routine?


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마지막 업데이트: 2023/09/14
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