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여행이 노화 방지에 도움이 될까?

How Travel Can Boost Your Health and Slow Aging

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A study from Australia suggests that travel might not only be fun but also good for your health. It might even help slow aging. The research, by Fangli Hu from Edith Cowan University, shows that travel may lower stress and help the body work better.  
According to Hu, leisure travel helps release stress and tiredness. Activities like hiking, walking, and cycling during trips can boost metabolism, improve blood flow, and help the body heal itself. This can keep the body healthier for a longer time.  
However, Hu warns that not all travel is safe. Problems like accidents, infections, or unsafe food can harm health. For example, travel helped spread COVID-19 in the past.  
Even with these risks, the study says “travel therapy” could be a good way to improve health. While aging cannot be stopped, Hu says travel might slow it down and help people feel better both physically and mentally.

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Vocabulary
Aging

the natural process of becoming older

Aging is a natural part of life.

Release

to let go of something or to set it free

Exercise can help release stress and tension.

Tiredness

the feeling of being tired or lacking energy

A good night's sleep can reduce tiredness.

Metabolism

the process by which the body converts food into energy

Some people have a faster metabolism than others.

Infection

the invasion of the body by harmful bacteria, viruses, or other organisms

Washing your hands can help prevent infection.

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Phrases
Play a role in

to have an important effect or influence on something

Her skills played a key role in the project’s success.

Comprehension Questions

1. What does the study say about how travel helps your health?

여행이 건강에 어떤 도움이 된다는 연구 결과는 무엇일까요?


2. What travel activities are good for your health?

건강에 좋은 여행 활동에는 어떤 것이 있나요?


3. How did travel help spread COVID-19?

여행이 코로나19 확산에 어떻게 도움이 되었나요?


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Discussion Questions

- Do you think travel can make people healthier? Why or why not?

여행이 사람들을 더 건강하게 만들 수 있다고 생각하시나요? 왜 또는 왜 안 될까요?

reduce : 줄이다

take a break from : ~로부터 쉬다

mental health : 정신 건강

- What is your favorite kind of travel activity? Why do you like it?

가장 좋아하는 여행 활동은 무엇인가요? 왜 좋아하시나요?

be in nature : 자연에 있다

explore : 탐험하다

fresh air : 신선한 공기

- Have you ever felt healthier or more relaxed after a trip? Can you share your experience?

여행 후 더 건강해지거나 편안함을 느낀 적이 있나요? 여러분의 경험을 공유해 주시겠어요?

spend time ~ing : ...하면서 시간을 보내다

calm : 고요한

outdoor : 야외의

- What do you do to stay safe and healthy when traveling?

여행할 때 안전하고 건강하게 지내기 위해 무엇을 하나요?

first aid kit : 비상약품 키트

avoid : 피하다

comfortable : 편안한

- If you could plan the best trip for health, what would you include?

건강을 위한 최고의 여행을 계획할 수 있다면 어떤 것을 포함시키시겠습니까?

meditation : 명상

hot spring : 온천

recover : 회복하다

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How traveling can help slow down aging, according to a study



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Aging

the natural process of becoming older

Aging is a natural part of life.
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Release

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Exercise can help release stress and tension.
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Tiredness

the feeling of being tired or lacking energy

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Infection

the invasion of the body by harmful bacteria, viruses, or other organisms

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Do you think travel can make people healthier? Why or why not?


reduce : 줄이다

take a break from : ~로부터 쉬다

mental health : 정신 건강


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What is your favorite kind of travel activity? Why do you like it?


be in nature : 자연에 있다

explore : 탐험하다

fresh air : 신선한 공기


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Have you ever felt healthier or more relaxed after a trip? Can you share your experience?


spend time ~ing : ...하면서 시간을 보내다

calm : 고요한

outdoor : 야외의


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What do you do to stay safe and healthy when traveling?


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avoid : 피하다

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마지막 업데이트: 2023/09/14
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