logo
메뉴 열기
< How to Pre.....
스터디 실행

번아웃을 예방하는 방법

How to Prevent Burnout

Reading
Vocabulary
Phrases
Comprehension Questions
Discussion Questions
Related Video
한번에 보기
내 작문 보기
스터디 실행
이전 교재다음 교재
Reading

문장을 읽어보세요. 뜻이 궁금하면 클릭해서 한국어 번역을 확인해보세요!

한국어 번역은 AI에 의해 생성되며, 오류가 있을 수 있습니다. 참고용으로 사용해주세요.



Burnout is a state of complete mental, physical, and emotional exhaustion. This can negatively affect your work and life. Stress may be unavoidable, however, burnout is preventable. Following these steps may help you reduce stress and avoid burnout.  
Exercise :  Not only is regular exercise good for our physical health, but it can also relieve stress and elevate your mood. You don’t need to spend hours at the gym. Even five minutes of outdoor exercise can improve your mental health.  
Give Yourself Free Time :  Taking time out for yourself will greatly benefit your mental health. Schedule free time on your calendar, just like an appointment. Free time allows you to feel recharged and inspired and improves your focus.  
Sleep :  Lack of sleep is one of the main risk factors for developing burnout. The Dalai Lama said, “Sleep is the best meditation” This was said for good reason. Prioritizing sleep ensures you will avoid burnout.   *exhaustion 탈진, 고갈

AI 스터디가 적용된 교재입니다. 를 눌러보세요!
Vocabulary
Unavoidable

impossible to prevent

The accident was unavoidable.

Preventable

to stop something from happening, or stop someone from doing something

Some cancers are preventable with a vaccine.

Relieve

to free from anxiety fear or pain

There are many ways to relieve stress.

Recharge

return to a normal state of mind or strength after a period of exertion

I like to recharge over the weekend by reading a book.

Prioritize

to deal with one thing first, because it is the most important

I try to prioritize tasks based on urgency.

AI 스터디가 적용된 교재입니다. 를 눌러보세요!
Phrases
Not only A but (also) B

The hotel not only has unique interior designs but also has good service.

Do not have to

You don’t have to worry about the future.

Comprehension Questions

1. What is burnout?

번아웃이란 무엇인가요?


2. What are the ways to prevent burnout?

번아웃을 예방하는 방법에는 어떤 것이 있나요?


3. Do you agree with what the Dalai Lama said?

달라이 라마의 말에 동의하시나요?


AI 스터디가 적용된 교재입니다. 를 눌러보세요!
Discussion Questions

- Have you ever experienced burnout?

번아웃을 경험한 적이 있나요?

Yes, I’ve experienced… : …을 경험해보다

No, I’ve never experienced… : …을 전혀 경험해보지 않다

overcome : 극복하다

- What causes you stress?

스트레스의 원인은 무엇인가요?

be stressed out : 스트레스를 받다

be stressful : 스트레스가 쌓이는

worry about… : …에 대해 걱정하다

- What do you do to relieve stress?

스트레스를 해소하기 위해 무엇을 하나요?

go for a walk : 산책하다

take a bath : 목욕하다

watch something funny : 재미있는 것을 보다

- ow would you help someone with burnout?

번아웃에 빠진 사람을 어떻게 도울 수 있을까요?

listen to … : …의 이야기를 들어주다

be patient : 인내심을 갖다

encourage (someone) to … : (누군가) …하도록 격려하다

Related Video

7 Signs You're Dealing With Burnout



스터디
이전 교재다음 교재
어휘
표현
토론 질문
1
Unavoidable

impossible to prevent

The accident was unavoidable.
여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
2
Preventable

to stop something from happening, or stop someone from doing something

Some cancers are preventable with a vaccine.
여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
3
Relieve

to free from anxiety fear or pain

There are many ways to relieve stress.
여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
4
Recharge

return to a normal state of mind or strength after a period of exertion

I like to recharge over the weekend by reading a book.
여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
5
Prioritize

to deal with one thing first, because it is the most important

I try to prioritize tasks based on urgency.
여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
1 / 5
1
Not only A but (also) B

The hotel not only has unique interior designs but also has good service.
여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
2
Do not have to

You don’t have to worry about the future.
여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
1 / 2
1

Have you ever experienced burnout?


Yes, I’ve experienced… : …을 경험해보다

No, I’ve never experienced… : …을 전혀 경험해보지 않다

overcome : 극복하다


여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
힌트 보기
2

What causes you stress?


be stressed out : 스트레스를 받다

be stressful : 스트레스가 쌓이는

worry about… : …에 대해 걱정하다


여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
힌트 보기
3

What do you do to relieve stress?


go for a walk : 산책하다

take a bath : 목욕하다

watch something funny : 재미있는 것을 보다


여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
힌트 보기
4

ow would you help someone with burnout?


listen to … : …의 이야기를 들어주다

be patient : 인내심을 갖다

encourage (someone) to … : (누군가) …하도록 격려하다


여기를 눌러 나만의 문장을 만들어보세요!
만들기

교정 결과

작성 완료
힌트 보기
1 / 4
잘했어요:) AI스터디를 완료했어요!
확인
AI 스터디 이용약관에 동의해주세요.
1. AI 스터디는 캐스영어 수업과 별도로, 캐스영어 회원과 캐스영어 수강생에게 무료로 제공되는 서비스입니다.

2. AI 서버의 문제, 회사의 사정 등 여러 이유로 AI 스터디 기능이 중지될 수 있으며, 언제든 AI 스터디 서비스가 종료될 수 있습니다.

3. AI 스터디의 교정문은 대체로 정확하나, 학습된 데이터로 결과물을 출력한다는 특성으로 인해 오류가 있는 교정문을 출력할 수 있습니다.

4. 유저가 입력한 문장과 교정문은 익명으로 AI 학습에 활용될 수 있으며, 다른 유저와 공유되어 학습자료로 활용될 수 있습니다. 민감한 개인정보를 입력하지 말아주세요.

5. AI 스터디의 목적에 부합하지 않는 내용을 입력하는 경우 AI 스터디 이용이 제한될 수 있습니다.

6. 욕설 혹은 타인을 비방하는 표현은 입력이 금지되며, 입력하는 경우 AI 스터디 이용이 제한될 수 있습니다.

마지막 업데이트: 2023/09/14
이미 동의하셨습니다
AI스터디 이용약관  |  AI스터디 이용 가이드
결제 걱정 없이, 먼저 수강신청하기