To be unable to stop yourself from doing something because the feeling or reaction is too strong or automatic to control.
~하는 걸 참을 수 없다
PART 1 INPUT기본 개념과 핵심 패턴
Definition & Nuance의미와 쓰임새
To be unable to stop yourself from doing something because the feeling or reaction is too strong or automatic to control.
Core NuanceThe core word 'help' here means 'to prevent' or 'to avoid,' which is an older sense preserved in this expression. It carries the feeling that the action happens almost involuntarily — you laugh, cry, notice, or wonder without being able to stop yourself. It's often used when talking about emotional reactions, habits, or observations that just slip out.
~하지 않을 수 없다, 저절로 ~하게 되다, ~하는 걸 참을 수 없다
여기서 'help'는 '돕다'가 아니라 '막다, 피하다'라는 의미로 쓰입니다.
의지와 상관없이 웃음, 눈물, 감정, 반응이 저절로 튀어나올 때 자주 씁니다.
참으려 해도 참아지지 않는 자연스러운 반응을 묘사할 때 원어민이 즐겨 쓰는 표현입니다.
Common Patterns & Structures자주 쓰이는 패턴&구조
주어 + can't help + 동명사(-ing)
가장 기본 형태로, 어떤 행동이나 감정을 억누를 수 없을 때 씁니다.
I can't help laughing whenever I see that meme.그 밈을 볼 때마다 웃음이 안 나올 수가 없어.
주어 + can't help but + 동사원형
같은 뜻을 조금 더 격식 있게 표현할 때 씁니다. 뒤에 동명사가 아닌 동사원형이 오는 점에 주의하세요.
She couldn't help but notice how tired he looked.그녀는 그가 얼마나 피곤해 보이는지 알아채지 않을 수 없었다.
Common Mistakes이렇게 쓰면 틀려요
✕ I can't help to laugh at his jokes.
✓ I can't help laughing at his jokes.
'can't help' 뒤에는 to부정사가 아니라 동명사(-ing)가 옵니다.
After 'can't help,' use a gerund (-ing), not a to-infinitive.
✕ I can't help but laughing when I see him.
✓ I can't help but laugh when I see him.
'can't help but' 뒤에는 동명사가 아니라 동사원형이 옵니다. 두 구조를 섞으면 안 됩니다.
After 'can't help but,' use the base form of the verb, not a gerund. Don't mix the two structures.
PART 2 EXPANSION표현의 확장과 대조
Similar Expressions비슷한 표현
can't resist ~ing~하는 것을 참을 수 없다유혹에 초점
I can't resist eating chocolate when I'm stressed.스트레스 받으면 초콜릿을 안 먹고는 못 배겨.
He couldn't resist checking his phone every five minutes.그는 5분마다 휴대폰을 확인하는 걸 참지 못했다.
can't stop ~ing~하는 것을 멈출 수 없다행동의 지속에 초점
I can't stop thinking about what she said.그녀가 한 말이 계속 생각나서 멈출 수가 없어.
He can't stop scrolling through social media at night.그는 밤에 SNS 스크롤을 멈출 수가 없다.
have no choice but to + 동사원형~할 수밖에 없다상황적 강요에 초점
We had no choice but to cancel the trip.우리는 여행을 취소할 수밖에 없었다.
I have no choice but to tell them the truth.나는 그들에게 사실을 말할 수밖에 없다.
Contrast반대 표현
hold back (from ~ing)~하는 것을 참다, 억누르다
She held back her tears during the ceremony.그녀는 예식 동안 눈물을 참았다.
He held back from saying what he really thought.그는 진짜 생각을 말하는 것을 참았다.
resist the urge to + 동사원형~하고 싶은 충동을 참다
I resisted the urge to reply to his rude message.나는 그의 무례한 메시지에 답장하고 싶은 충동을 참았다.
She resisted the urge to laugh during the meeting.그녀는 회의 중에 웃고 싶은 충동을 참았다.
PART 3 CONTEXT맥락 속 활용
Examples단계별 예문
문장을 클릭하면 해석이 나옵니다.Click a sentence to reveal the Korean translation.
I can't help laughing when I see that video.기초Basic그 영상을 보면 웃지 않을 수가 없어.
She can't help worrying about her kids.기초Basic그녀는 아이들 걱정을 안 할 수가 없어.
I couldn't help crying at the end of the movie.기초Basic영화 마지막에 울지 않을 수 없었어.
He couldn't help noticing how tired she looked after the meeting.보통Mid그는 회의 후에 그녀가 얼마나 피곤해 보이는지 알아채지 않을 수 없었어.
Whenever my grandma tells that old story, I can't help smiling.보통Mid할머니가 그 옛날 이야기를 하실 때마다 나는 미소 짓지 않을 수가 없어.
Even though I knew it was rude, I couldn't help wondering why he'd lied about something so trivial.심화Advanced무례한 걸 알면서도, 그가 왜 그렇게 사소한 일로 거짓말을 했는지 궁금해하지 않을 수가 없었어.
Dialogue실전 대화
💬 Dialogue 1A Funny Coworker웃긴 동료에 대한 대화
Andy
Did you see Mark's face during the meeting today?오늘 회의에서 마크 표정 봤어?
Hayley
Oh my gosh, yes! He looked so confused.세상에, 봤지! 완전 헷갈려 보였잖아.
Andy
I can't help laughing every time I think about it.그 생각만 하면 웃음이 안 참아져.
Hayley
Same here. I had to bite my lip to stay quiet.나도. 조용히 있으려고 입술을 깨물어야 했어.
Andy
We're terrible coworkers, aren't we?우리 정말 못된 동료다, 그치?
💬 Dialogue 2After a Sad Movie슬픈 영화를 본 후 대화
Lia
That ending completely wrecked me.그 결말 진짜 나를 무너뜨렸어.
James
I couldn't help crying during the last scene.마지막 장면에서 울지 않을 수가 없었어.
Lia
Right? I thought I'd be fine, but nope.그치? 난 괜찮을 줄 알았는데, 아니더라.
James
Let's watch something happy next time.다음엔 밝은 거 보자.
Lia
Deal. My eyes are still puffy.좋아. 아직도 눈이 부었어.
PART 4 OUTPUT & CHECK아웃풋과 점검
Make Your Own Sentence나만의 문장 만들기
먼저 스스로 답해 본 뒤 눌러 보세요. 한 번 누르면 한국어, 다시 누르면 영어 예시가 나옵니다.Answer it yourself first, then tap — once for Korean, again for the English model answer.
What kind of video or movie always makes you laugh?
어떤 영상이나 영화를 보면 항상 웃게 되나요?
💡힌트 보기Hint👀예시 답 보기Show answer
고양이 영상을 보면 소리 내서 웃지 않을 수가 없어.When I watch cat videos, I can't help laughing out loud.
Is there a food you can't stop eating once you start?
한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 음식이 있나요?
💡힌트 보기Hint👀예시 답 보기Show answer
떡볶이는 자꾸 더 먹게 되는 걸 참을 수가 없어.With tteokbokki, I can't help going back for more.
When do you catch yourself checking your phone without meaning to?
나도 모르게 핸드폰을 확인하게 되는 순간은 언제인가요?
💡힌트 보기Hint👀예시 답 보기Show answer
자기 전에 인스타를 스크롤하지 않을 수가 없어.Before bed, I can't help scrolling through Instagram.
Say It on the Spot즉석 말하기
상황이나 낱말을 하나 고르고, 오늘의 표현을 넣어 바로 말해 보세요. 막히면 한 번 눌러 한국어 힌트를, 다시 누르면 영어 문장을 볼 수 있습니다.Pick a situation or a word, then say a sentence with today's expression. Stuck? Tap once for a Korean hint, tap again for the English.
Situation상황 속에서 말하기
주어진 상황에 맞춰 오늘의 표현을 넣어 말해 보세요.Build a sentence that fits the situation.
watching a sad movie💡힌트 보기Hint👀영어 예시 보기Show English
매번 마지막 장면에서 울지 않을 수가 없어.I can't help crying at the ending every time.
seeing a cute puppy on the street💡힌트 보기Hint👀영어 예시 보기Show English
강아지를 보면 저절로 미소가 지어져.I can't help smiling when I see a puppy.
listening to a friend complain again💡힌트 보기Hint👀영어 예시 보기Show English
걔가 또 시작하면 눈을 굴리지 않을 수가 없어.I can't help rolling my eyes when she starts again.
hearing your ex's name in a song💡힌트 보기Hint👀영어 예시 보기Show English
그 노래가 나오면 걔 생각이 저절로 나.I can't help thinking about him when that song plays.
Object사물 넣어 말하기
아래 사물을 활용해 오늘 배운 패턴으로 말해 보세요.An object you would find in that situation. Work it into the same expression.
chocolate💡힌트 보기Hint👀영어 예시 보기Show English
냉장고에 초콜릿이 있으면 안 먹을 수가 없어.When there's chocolate in the fridge, I can't help eating it.
phone💡힌트 보기Hint👀영어 예시 보기Show English
핸드폰이 울리면 바로 확인하지 않을 수가 없어.When my phone buzzes, I can't help checking it right away.
Self-Check: Korean to English한-영 말하기 셀프 체크
한국어를 보고 영어로 말해본 뒤 클릭해서 확인하세요.
그 영상을 보면 웃지 않을 수가 없어.I can't help laughing when I see that video.
그녀는 아이들 걱정을 안 할 수가 없어.She can't help worrying about her kids.
영화 마지막에 울지 않을 수 없었어.I couldn't help crying at the end of the movie.
그는 회의 후에 그녀가 얼마나 피곤해 보이는지 알아채지 않을 수 없었어.He couldn't help noticing how tired she looked after the meeting.
할머니가 그 옛날 이야기를 하실 때마다 나는 미소 짓지 않을 수가 없어.Whenever my grandma tells that old story, I can't help smiling.
무례한 걸 알면서도, 그가 왜 그렇게 사소한 일로 거짓말을 했는지 궁금해하지 않을 수가 없었어.Even though I knew it was rude, I couldn't help wondering why he'd lied about something so trivial.
Discussion생각 나누기
오늘의 표현을 쓰지 않아도 됩니다. 편하게 이야기해 보세요.You don't need today's expression here — just talk.
경험Experience
Tell me about a time you laughed at the worst possible moment.
가장 안 좋은 순간에 웃음이 터졌던 경험을 얘기해 주세요.
습관Habit
When you feel a strong emotion, do you show it or hide it?
강한 감정이 들 때 겉으로 드러내는 편인가요, 숨기는 편인가요?
의견Opinion
Some people say crying in public is embarrassing. What do you think?
