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기억력을 높이는 방법

How to Improve Your Memory

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한국어 번역은 AI에 의해 생성되며, 오류가 있을 수 있습니다. 참고용으로 사용해주세요.



Can’t find your phone? Can’t remember the name of the person you just met? Everyone forgets things from time to time. Still, memory loss is nothing to take lightly. Fortunately, there are plenty of ways to improve your memory.  
Get organized  You're more likely to forget things if your notes are not organized. Write down tasks, appointments, and other events in a calendar or planner. Keep to-do lists and check off items you've completed.  
Meditate  A study found that people who meditated for 20 minutes for four days showed lowered stress levels as well as improved memory. Those who meditated also scored as much as 10 times higher on a working memory task.  
Train your brain  Certain challenging games may help you improve your memory. Crosswords, word-recall games, Tetris, and even mobile apps for memory training are excellent ways to strengthen your memory.  
Socialize regularly  Social interaction helps prevent depression and stress, which can cause memory loss. Spend time with loved ones, friends, and family — especially if you live alone.

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Vocabulary
From time to time

sometimes, but not often

He has to work weekends from time to time.

Appointment

an arrangement for a meeting at an agreed time and place, for a particular purpose

I have an appointment with a client at 9:30.

Meditate

to spend time sitting in a calm, silent state in order to relax completely

I try to meditate for half an hour every evening.

Challenging

a situation or activities that tests a person's abilities

The final exam this year was very challenging.

Strengthen

to make something stronger or more effective, or to become stronger or more effective

This will strengthen your arm muscles.

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Phrases
Keep a to-do list/a diary/a record…

to regularly record written information somewhere

My father used to keep a diary.

Check off

to mark an item on a list, typically with a check mark, to show that it has been done

Check the names off the list when the guests arrive.

Comprehension Questions

1. What are the recommended ways to improve your memory?

기억력 향상을 위해 권장되는 방법은 무엇인가요?


2. Why do we need social interaction to improve memory?

기억력 향상을 위해 사회적 상호작용이 필요한 이유는 무엇인가요?


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Discussion Questions

- Do you have a good memory or a bad memory?

좋은 기억이 있나요, 나쁜 기억이 있나요?

easily forget : 쉽게 잊어버리다

have a hard/easy time remembering : 기억하는 것이 어렵다/쉽다

retain information : 정보를 저장하다

- Have you ever forgotten something important? What was it and what happened?

중요한 것을 잊어버린 적이 있나요? 그게 무엇이었으며 무슨 일이 있었나요?

misplace : 제자리에 두지 않다

I forgot about… : ...에 대해 잊어버리다

lose track of... : ...에 대해 놓치다, 잊다

- What do you do to prevent yourself from forgetting things?

잊어버리는 것을 방지하기 위해 어떤 노력을 하나요?

write down : 적어두다

set a reminder (on a mobile device) : (모바일 기기 등에) 리마인더를 설정하다

rely on : ~에 의존하다, 기대다

- Is it good to have a perfect memory? Why? Why not?

완벽한 기억력을 갖는 것이 좋은가요? 왜요? 왜 안 될까요?

the benefits of… : ...의 좋은 점

the drawbacks of… : ...의 문제점/안 좋은 점

unable to forget/remember : 잊지 못하다/기억하지 못하다

- Are there any things or times that you wish you could forget?

잊고 싶은 일이나 시간이 있다면 무엇인가요?

embarrassing situation : 창피한 상황

accident : 사고

bad decision : 안 좋은 선택

Related Video

좋은 습관으로 기억력을 향상시키는 방법!



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1
From time to time

sometimes, but not often

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2
Appointment

an arrangement for a meeting at an agreed time and place, for a particular purpose

I have an appointment with a client at 9:30.
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3
Meditate

to spend time sitting in a calm, silent state in order to relax completely

I try to meditate for half an hour every evening.
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Challenging

a situation or activities that tests a person's abilities

The final exam this year was very challenging.
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Strengthen

to make something stronger or more effective, or to become stronger or more effective

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Keep a to-do list/a diary/a record…

to regularly record written information somewhere

My father used to keep a diary.
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2
Check off

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Check the names off the list when the guests arrive.
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Do you have a good memory or a bad memory?


easily forget : 쉽게 잊어버리다

have a hard/easy time remembering : 기억하는 것이 어렵다/쉽다

retain information : 정보를 저장하다


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2

Have you ever forgotten something important? What was it and what happened?


misplace : 제자리에 두지 않다

I forgot about… : ...에 대해 잊어버리다

lose track of... : ...에 대해 놓치다, 잊다


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What do you do to prevent yourself from forgetting things?


write down : 적어두다

set a reminder (on a mobile device) : (모바일 기기 등에) 리마인더를 설정하다

rely on : ~에 의존하다, 기대다


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Is it good to have a perfect memory? Why? Why not?


the benefits of… : ...의 좋은 점

the drawbacks of… : ...의 문제점/안 좋은 점

unable to forget/remember : 잊지 못하다/기억하지 못하다


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Are there any things or times that you wish you could forget?


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accident : 사고

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마지막 업데이트: 2023/09/14
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