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Scientists say that if you want to learn a new language, you should get enough sleep, especially deep non-REM sleep. A recent study from the University of South Australia shows that rest is important for storing new words and grammar. In this study, 35 English speakers learned a mini language called Mini Pinyin. Some studied in the morning and were tested that night, while others studied in the evening, slept in a lab, and took a test the next day. Those who slept performed better.  
During non-REM sleep, the brain enters a deep state that helps move new information into long-term memory. Meanwhile, REM sleep also plays a role in learning. This finding may benefit people with autism or aphasia, who often struggle to get proper rest. Scientists say supporting these sleep stages could improve language therapy. Experts add that sleep is not just rest—it helps the brain grow and adapt. If you are studying a new language, remember to get plenty of sleep each night.

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Vocabulary
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keep something so you can use it later

Our brains are good at storing new vocabulary when we sleep.

Lab(laboratory)

a room or building used by scientists to do experiments or research

They spent the night in the sleep lab to measure their brain activity.

Perform

to do a task or action in a certain way

She performed very well on her final exam.

Autism

a condition that affects how a person communicates and interacts with others, often linked to repeated behaviors and special interests

Some people with autism may find it hard to express their feelings.

Aphasia

a condition that makes it hard for someone to speak or understand language, often after a brain injury or stroke

People with aphasia sometimes work with speech therapists to improve communication.

Adapt

to change in order to fit or work better in a new situation

I adapted to my new school after a few weeks.

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Phrases
Play a role in

to be an important part of something

Technology plays a role in making our lives easier.

Comprehension Questions

1. What mini language did the participants learn in the study?

참가자들은 이 연구에서 어떤 미니 언어를 배웠나요?


2. Which group performed better in the test—the morning group or the group that slept after studying?

아침에 공부한 그룹과 공부 후 잠을 잔 그룹 중 어느 그룹이 시험에서 더 좋은 성적을 냈을까요?


3. What happens to the brain during non-REM sleep?

비렘수면 동안 뇌는 어떻게 되나요?


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Discussion Questions

- How many hours of sleep do you usually get?

보통 몇 시간 정도 수면을 취하시나요?

go to bed : 자다

wake up : 일어나다

normally : 보통

- Do you think sleep is more important than studying longer hours? Why or why not?

장시간 공부하는 것보다 수면이 더 중요하다고 생각하시나요? 왜 또는 왜 그렇지 않나요?

concentrate : 집중하다

necessary : 필요한

stay up all night : 밤을 새다

- What do you usually do to improve your memory when learning something new?

새로운 것을 배울 때 기억력을 향상시키기 위해 보통 어떤 노력을 하나요?

write down : 적다

review : 복습하다

quiz myself : 스스로 테스트하다

- What is the most difficult part of learning a new language for you?

새로운 언어를 배울 때 가장 어려운 점은 무엇인가요?

worry about : ~에 대해 걱정하다

make mistakes : 실수하다

native speaker : 원어민

- What is your favorite way to learn a language—textbooks, apps, talking to people, or something else?

언어를 배울 때 교과서, 앱, 사람들과의 대화, 그 외의 방법 중 가장 좋아하는 방법은 무엇인가요?

anytime : 아무때나

prefer : 선호하다

natural : 자연스러운

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Learning Languages In Your Sleep: Myth or Fact?



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Autism

a condition that affects how a person communicates and interacts with others, often linked to repeated behaviors and special interests

Some people with autism may find it hard to express their feelings.
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People with aphasia sometimes work with speech therapists to improve communication.
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to change in order to fit or work better in a new situation

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Do you think sleep is more important than studying longer hours? Why or why not?


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마지막 업데이트: 2023/09/14
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