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의지는 있는데 실천이 어려운 당신에게

If you're ambitious but lazy, please watch this video...

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Laziness isn’t a personality flaw—it’s your brain avoiding tasks that feel too big. To overcome this, start with small steps, like writing just one sentence or learning one guitar chord. Build easy routines so tasks become automatic instead of relying on willpower. Use the 2-minute rule: commit to doing something for just two minutes to get started. Most importantly, stay consistent—small actions done regularly can lead to big results.

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Vocabulary
Ambitious

having big goals and dreams

She’s very ambitious and wants to be a doctor.

Exhausting

making you very tired

Running for an hour is exhausting.

Wired

naturally set up or made to do something

Our brains are wired to avoid danger.

Momentum

energy that helps you keep going

Once you begin, you build momentum.

Consistent

doing something again and again

He is consistent with his workout.

Massive

very big

This project had a massive effect on the company.

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Phrases
Cut back on

use or do less of something

I’m trying to cut back on sugar.

Run out (of something)

use all of something and have no more

We ran out of milk this morning.

Push (a ball) down a hill

start something that gets easier

Starting is like pushing a ball down a hill.

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Discussion Questions

1. Do you often tell yourself, “I’ll do it tomorrow”? Why do you think we delay things?

"내일 해야지"라고 스스로에게 자주 말하나요? 우리가 일을 미루는 이유는 무엇이라고 생각하시나요?

2. What is one goal that feels too big or overwhelming for you?

여러분에게 너무 크거나 부담스럽게 느껴지는 목표는 무엇인가요?

3. What small step could you take today to get closer to one of your goals?

목표 중 하나에 더 가까워지기 위해 오늘 어떤 작은 조치를 취할 수 있나요?

4. Do you think laziness is a personality trait or just a habit? Why?

게으름이 성격적 특성이라고 생각하시나요, 아니면 습관이라고 생각하시나요? 왜 그럴까요?

5. What’s one small daily routine that helps you stay productive?

생산성을 유지하는 데 도움이 되는 작은 일상의 습관은 무엇인가요?

6. Do you believe routines are more helpful than willpower? Why or why not?

의지력보다 루틴이 더 도움이 된다고 생각하시나요? 왜 또는 왜 그렇지 않나요?

7. What kind of rewards motivate you to start or continue tasks?

어떤 종류의 보상이 작업을 시작하거나 계속하도록 동기를 부여하나요?

8. Can you think of a time you failed but got back up and tried again?

실패했지만 다시 일어나서 다시 시도했던 때가 생각나나요?

9. Why do you think people often wait for the “perfect moment” to start something?

사람들이 무언가를 시작하기 위해 '완벽한 순간'을 기다리는 이유는 무엇이라고 생각하시나요?

10. Who is someone you admire for their consistency or motivation?

일관성이나 동기 부여 면에서 존경하는 사람은 누구인가요?

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토론 질문
1
Ambitious

having big goals and dreams

She’s very ambitious and wants to be a doctor.
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2
Exhausting

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Running for an hour is exhausting.
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3
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naturally set up or made to do something

Our brains are wired to avoid danger.
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4
Momentum

energy that helps you keep going

Once you begin, you build momentum.
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5
Consistent

doing something again and again

He is consistent with his workout.
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6
Massive

very big

This project had a massive effect on the company.
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use or do less of something

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Run out (of something)

use all of something and have no more

We ran out of milk this morning.
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Push (a ball) down a hill

start something that gets easier

Starting is like pushing a ball down a hill.
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What is one goal that feels too big or overwhelming for you?

여러분에게 너무 크거나 부담스럽게 느껴지는 목표는 무엇인가요?


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What’s one small daily routine that helps you stay productive?

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Do you believe routines are more helpful than willpower? Why or why not?

의지력보다 루틴이 더 도움이 된다고 생각하시나요? 왜 또는 왜 그렇지 않나요?


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마지막 업데이트: 2023/09/14
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